Some interesting health and skin care facts

 

1. **The Skin is the Largest Organ:** The skin is the body’s largest organ, comprising about 16% of body weight. Its primary functions include protection against pathogens and environmental hazards, regulation of body temperature, and sensation.

جب شہر کے امیر ترین شخص کی بیوی نے فقیر سے شادی کرلی

دین اسلام بلاشبہ فلاح اور راستی کا دین ہے جو نہ صرف کمزور، ضعیف اور مجبور کی مدد  کرنے اور اسے دوبارہ معاشرے کے قابل بنانے کا درس دیتا ہے، اللہ تعالیٰ کو یہ بات نہایت ہی بری لگتی ہے کہ کوئی اس کی مخلوق کو کمتر اور گھٹیا گردانے کیونکہ یہ

خالق کائنات کی ہی تقسیم ہے کہ کوئی شاہ ہے اور کوئی گدا ، کسی کو تاجدار بنا دے اور کسی کو فقیر ۔ ایسا ہی ایک سبق آموز واقعہ امام جوزیؒ نے بھی بیان کرتے ہوئے مستحق اور نادار لوگو ں کی مدد کی ترغیب اور رب تعالیٰ کے اختیار کو سمجھانے کی کوشش کی ہے۔ امام جوزیؒ بیان کرتے ہیں کہ اصفہان کا ایک بہت بڑا رئیس اپنی بیگم کے ساتھ دستر خوان پر بیٹھا ہوا تھا دسترخوان اللہ کی نعمتوں سے بھرا ہوا تھا۔ اتنے میں ایک فقیر نے صدا لگائی ’’ اللہ کے نام پر کچھ کھانے کے لیے دے دو‘‘اس شخص

نے اپنی بیوی کو حکم دیا ’’ سارا دستر خوان اس فقیر کی جھولی میں ڈال دو‘‘عورت نے حکم کی تعمیل کی جس وقت اس نے اس فقیر کا چہرہ دیکھا تو دھاڑیں مارکر رونے لگی۔ اس کے شوہر نے اس سے پوچھا’’کیا ہوا ہے ؟‘‘اس نے بتلایا’’یہ شخص جوفقیر بن کر ہمارے گھر پر دستک دے رہا ہے ،چند سال پہلے اس شہر کا سب سے بڑا مالدار اور ہماری اس کوٹھی کا مالک اور میرا سابق شوہر تھا۔ چند سال پہلے کی بات ہے کہ ہم دونوں دسترخوان پر ایسے ہی بیٹھ کر کھانا کھارہے تھے جیسا کہ آج کھارہے

تھے تواتنے میں ایک فقیر نے صدا لگائی کہ میں دو دن سے بھوکا ہوں اللہ کے نام پر کھانا دے دو۔ میرا شوہر دسترخوان سے اٹھا اور اس فقیر کی اس قدر پٹائی کی کہ اسے لہولہان کردیا۔ نہ جانے اس فقیر نے کیا بد دعا دی کہ میرے شوہر کے حالات دگرگوں ہو گئے، کاروبار ٹھپ ہوگیا اور وہ فقیر و قلاش ہوگیا۔ اس نے مجھے بھی طلاق دے دی۔ اس کے چند سال گذرنے کے بعد میں آپ کی زوجیت میں آگئی‘‘شوہر بیوی کی یہ باتیں سن کر کہنے لگا’’اے میری شریک حیات کیا میں آپ کو اس سے

زیادہ تعجب خیز بات نہ بتلاوں؟‘‘اس نے کہا’’ ضرور بتائیں!‘‘کہنے لگا ’ ’جس فقیر کی آپ کے سابق شوہر نے پٹائی کی تھی وہ کوئی دوسرا نہیں بلکہ میں ہی وہ فقیر تھا

2. **UV Exposure Accelerates Skin Aging:** Exposure to ultraviolet (UV) radiation from the sun is a primary cause of premature skin aging, including wrinkles, fine lines, and age spots. UV radiation damages collagen fibers and elastin, leading to loss of skin elasticity and firmness.

3. **Skin Reflects Overall Health:** The condition of your skin can be a reflection of your overall health. Factors such as diet, hydration, sleep quality, stress levels, and lifestyle habits can all impact the health and appearance of your skin.

4. **Moisturizers Lock in Hydration:** Moisturizers help maintain skin hydration by forming a protective barrier that locks in moisture and prevents water loss. Regular use of moisturizers can improve skin texture, reduce dryness, and enhance the skin’s natural barrier function.

5. **Antioxidants Protect Against Free Radicals:** Antioxidants, such as vitamins C and E, help neutralize free radicals, unstable molecules that can damage skin cells and contribute to premature aging. Incorporating antioxidant-rich foods and skincare products into your routine can help protect your skin from environmental damage.

6. **Sleep Supports Skin Repair:** Adequate sleep is essential for skin repair and regeneration. During sleep, the body produces collagen, repairs damaged cells, and balances hydration levels, promoting a healthy, glowing complexion.

7. **Hydration is Key for Skin Health:** Drinking plenty of water is essential for maintaining skin hydration and overall health. Dehydration can lead to dry, dull skin, exacerbate fine lines and wrinkles, and impair the skin’s natural barrier function.

8. **Sunscreen Prevents Skin Cancer:** Regular use of sunscreen is crucial for protecting against skin cancer, including melanoma, the deadliest form of skin cancer. Sunscreen helps block harmful UV radiation and reduces the risk of sunburn, skin damage, and skin cancer.

9. **Exfoliation Removes Dead Skin Cells:** Exfoliation is the process of removing dead skin cells from the surface of the skin, revealing smoother, brighter skin underneath. Regular exfoliation can improve skin texture, reduce clogged pores, and enhance the effectiveness of skincare products.

10. **Stress Can Impact Skin Health:** Chronic stress can have a negative impact on skin health, contributing to conditions such as acne, eczema, psoriasis, and accelerated aging. Practicing stress-reduction techniques such as meditation, deep breathing, and mindfulness can help improve skin health and overall well-being.

By incorporating these facts into your health and skin care routine, you can better understand how to care for your skin and promote a healthy, radiant complexion.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *